Ya sea que busques ganar fuerza, prepararte para un trail o simplemente mantenerte en forma, los entrenamientos están diseñados para potenciar tu rendimiento y tu bienestar general. Combinando técnicas de fuerza funcional con programación específica para running y trail running, adaptando la intensidad y el enfoque a tu nivel y objetivos, acordándote que tú Salud tiene prioridad.
He trabajado con futbolistas, tenistas, corredores de asfalto y trail, rugby, hockey y ciclismo. Como deportista de trail running y practicante de múltiples deportes, entiendo tu situación y necesidades deportivas.
Los programas se diseñan a partir de una valoración detallada de tus puntos débiles, enfocándose en prevenir lesiones, aliviar dolores existentes y mejorar tu rendimiento deportivo, mediante una metodología personalizada para cada persona.
El entrenamiento de fuerza es mucho más que levantar peso. Es la base para un cuerpo sano, ágil y resistente a largo plazo.
Con una metodología progresiva y adaptada a ti, trabajaremos los principales grupos musculares, mejorando no solo tu tono físico, sino también tu postura, coordinación y control corporal. En estos entrenamientos trabajarás:
Tu entrenamiento puede transformar tu cuerpo, tu rendimiento y tu energía diaria. Con Alessandro Vittori entrenas para mejorar, pero también para cuidarte. Solicita tu valoración inicial y empieza a entrenar de forma personalizada.
