Llevo más de una década trabajando con personas que tienen hernias, dolor lumbar persistente y contracturas recurrentes. Te acompaño con un protocolo específico para que recuperes el movimiento con seguridad — y no tengas que empezar desde cero cada vez.
El dolor de espalda no se resuelve solo con reposo ni solo con ejercicio. Se resuelve entendiendo qué está pasando en tu cuerpo y trabajando desde ahí.
Evalúo la movilidad, los patrones de movimiento, los puntos débiles y las señales de alarma antes de empezar cualquier trabajo de carga.
Diseño un programa adaptado al diagnóstico, la fase del proceso y los objetivos del paciente. Sin improvisación, con progresión controlada.
Te mantengo informado de la evolución del paciente. Si detecto algo que necesita tu valoración, te lo comunico antes de seguir.
Duración del proceso inicial
Presenciales en el Eixample o online
Plan entre sesiones
No soy un entrenador que también trabaja la espalda. Es mi especialización principal. Tengo formación universitaria en actividad física preventiva y adaptada, he colaborado como co-investigador en la Universidad de Florencia con cinco publicaciones científicas y llevo más de una década trabajando con personas que tienen exactamente lo que tú tienes.
Sé leer un diagnóstico, entiendo la diferencia entre dolor que hay que respetar y dolor que hay que trabajar, y sé cuándo derivarte a otro profesional.
trabajando específicamente con dolor de espalda y patología vertebral
en Actividad Física Preventiva y Adaptada — Universidad de Florencia
científicas en actividad física y salud
Primera consulta gratuita. Me cuentas tu historial, tu diagnóstico y lo que has probado
hasta ahora. Te digo con honestidad si puedo ayudarte y cómo sería el proceso.
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